za duzo

dudee , zwiększyłem aktywnosć , dziennie (codziennie) robię 5 km spaceru to jest jakieś ~ 400 kcal , nie wiele ale zwiększa zawsze jakoś mój deficyt , wiem że dieta jest nieidealna ale staram sie jak mogę aby ją poprawić , cukier wyeliminowałem , chyba że owoce ale to też nie za dużo zjadam .

Zawsze wbijam do konca. Ram sie dobilem o kosci w barku, obrzydliwe uczucie. Wycofalem igle z 5mm i wbilem sok. Znaczy się że za dużo mięska na barku nie siedzi skoro się do kości dobiłeś %-)

Zawsze wbijam do konca. Ram sie dobilem o kosci w barku, obrzydliwe uczucie. Wycofalem igle z 5mm i wbilem sok. Znaczy się że za dużo mięska na barku nie siedzi skoro się do kości dobiłeś %-) Tylko bez obelg! %-)

Acha... Czyli utrzymać 2ml co 5d. tyle że podzielić i bbić co 2/3 dni? Myslicie ze może być ze za dużo soku na raz? Albo nalezalo się zacząć może od 1ml co 5 dni dwa shoty a później bym zwiększył dawkę...No teraz już nie ma sensu schodzić tylko tak jak piszecie...:-/ No dobra ale dlaczego puchnie i boli w okolicach kości ogonowej a nie w miejscu [...]

Pawle, tłuszczy chyba za dużo nie masz w diecie, chyba, że masz jakieś inne źródło o którym nie napisałeś?

Według mnie więcej zamieszania wywoła takie niewliczanie, niż wliczanie. Ja od zawsze wliczam. Takie niewliczanie np tłuszczu z źródła węgli może by miało sens jakby jesc w pełni czysto. Ale gdy w diecie są też przetworzone produkty to one mają już różne makro, za dużo rabanu z tym by było. Z warzywami podobnie według mnie - wliczać o ile to nie [...]

Według mnie więcej zamieszania wywoła takie niewliczanie, niż wliczanie. Ja od zawsze wliczam. Takie niewliczanie np tłuszczu z źródła węgli może by miało sens jakby jesc w pełni czysto. Ale gdy w diecie są też przetworzone produkty to one mają już różne makro, za dużo rabanu z tym by było. Z warzywami podobnie według mnie - wliczać o ile to nie [...]

Będzie enan 125 mg co 3 dni ok czy za dużo ? To opowiedz mi co z tym chłopakiem się Stało jeśli możesz

125 mg co 3 dni jak bije to wychodzi 280 mg week będzie ok czy za duzo?

Judo i zapasy. Perfekcyjna stójka + tyle parteru ile potrzeba by się podnieść + wspaniała ogólnorozwojówka i kondycja. Dla mnie BJJ to za dużo skomplikowanego parteru gdzie akcję trzeba wyciągać w 100 ruchach + wciąganie przeciwnika do gardy leżąc na plecach to proszenie się o slama/masakrowanie z góy łokciami, głową, młotkami To tylko moje [...]

Judo i zapasy. Perfekcyjna stójka + tyle parteru ile potrzeba by się podnieść + wspaniała ogólnorozwojówka i kondycja. Dla mnie BJJ to za dużo skomplikowanego parteru gdzie akcję trzeba wyciągać w 100 ruchach + wciąganie przeciwnika do gardy leżąc na plecach to proszenie się o slama/masakrowanie z góy łokciami, głową, młotkami To tylko moje [...]

1 tak 2 nie będzie za dużo 3 masz dwa wyciskania na płaskiej, jedno dąłbym na skosie 4 mogą być serie i powtórzenia Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-06 09:58:57

Ja bym dawla hcg juz 3-4 dni po enanie jak jeszcze test jest podniesiony. Przyjemniej to przebiega. Teraz bijesz do skutku hcg, czyli do czasu az tesc wejdzie minimum na polowe widelek. Bij dwa razy na tydzien po 2500 jednostek. Po minimum 15k zbadaj testa i e2 do tego. Wtedy sie zobaczy co dalej. Tak 25000jm hcg Cie czeka na pewmo bo i cykl dlugi [...]

Ja bym dawla hcg juz 3-4 dni po enanie jak jeszcze test jest podniesiony. Przyjemniej to przebiega. .... Może z punktu widzenia samopoczucia , ale jak test mamy ponad norme (3-4 dzien po strzale) to wtedy czy nasz organizm nie będzie dostawał info że nie produkować testa bo jest go za dużo?Pytam bo nie wiem ale tak na logikę ... Zmieniony przez [...]

Ja bym dawla hcg juz 3-4 dni po enanie jak jeszcze test jest podniesiony. Przyjemniej to przebiega. .... Może z punktu widzenia samopoczucia , ale jak test mamy ponad norme (3-4 dzien po strzale) to wtedy czy nasz organizm nie będzie dostawał info że nie produkować testa bo jest go za dużo?Pytam bo nie wiem ale tak na logikę ... Zmieniony przez [...]

Zawsze byłem zwolennikiem leczenia poprzez ruch. Lekarze po operacjach każą poruszać operowane mięśnie. Oczywiście trzeba to robić ostrożnie i bez bólu (ból każdy odczuwa w inny sposób - różna wrażliwość na ból). Nie potrzeba używać ciężarów aby zrehabilitować i wzmocnić swoje mięśnie. Zawsze lepiej mniej niż za dużo. Ale jednak trzeba trenować [...]

Jak za dużo kcal, to nie trzeba było brać :D Pazerni na te próbki, jak szczerbaty na suchary.

Jak za dużo kcal, to nie trzeba było brać :D Pazerni na te próbki, jak szczerbaty na suchary. Wyluzuj człowieku bo jesteś wyspinany jak plandeka na żuku , my tu z lucynką pół żartem a ty się czepiasz .Pazerni bo biedni więc trzeba brać %-)

Helios nie jest na stawy %-) Jeśli tego nie wiesz to nawet się tym nie interesuj. Przy pierwszym kontakcie Clen ci wystarczy - a może i to za dużo.

A kola gdzie - nie dowieźli? Zresztą, jakaś odmiana też jest dobra. Jem za dużo słodyczy. Muszę ograniczyć.